Curves

Amanhã começo na Curves. Vou compartilhando minha experiência pra ver se esse metodo de meia hora funciona mesmo!  Tomara! Será muito bom pra mim! Odeio ficar horas na academia....

É hoje!

É hoje! Hoje vou começar minha dieta!  Estou com 78kg, tenho que perder 22kg. Estou com 90 cm de cintura e 121cm de quadril. Minha meta é 56kg, 104cm de quadri e 75 de cintura. Vou ir devagar. Quero perder 10kg até abril.

Gordura relativa.

Hoje eu estou me sentindo especialmente gorda. Estou sentindo minha calça apertada , minha barriga está maior que nunca, até meu peito que é pequeno está grande. Horrível,  estou me sentindo horrível.  E o pior, hoje vou para um hotel fazenda com minha família.  Ninguém imgina como mães podem ser cruéis.  Ele vem com aquele papo de que é para seu bem e aí ferra mais ainda com a sua mínima auto estima. Você se sentia horrível e passa a sentir uma bosta horrível. Fora meu pai que dá indiretas, do tipo, tem certeza que vai comer isso? Não seria melhornum alface!  Foda. Sou a única gorda da família e alvo de um preconceito velado imenso.
Chega de falar de mim.
Hoje eu ainda estou de plantão,  só consegui trocar a parte da tarde. Tem uma paciente aqui, que tá de dar dó.  Ela está super triste porque vai passar o reveillon aqui, internada no CTI... Vai mesmo... Não tem jeito. Ela está com uma arritmia difícil de ser controlada. Duvido que melhore até amanhã . Quando fui examina-la ela começou a chorar, me pedindo para dar alta para ela. Como se isso dependesse de mim.
Claro senhora, por causa do reveillon,  eu vou te liberar para você ter uma arritmia em casa e voltar de urgência para o hospital. As vezes não entendo os pacientes.  Se ele procurou o hospital com um problema,  o mínimo que se espera é resolver parcialmente o problema que te trouxe ao hospital. E aí sim ter alta. Mas basta uma festa e toda a razão se esvai e faz a pessoa acreditar que já melhorou só para ter alta.
Dei a notícia ruim, o mais doce que pude... Não sou muito doce, mas me esforço.
Senhora, há o risco iminente de uma arritmia maligna, não há como eu dar alta na senhora. Ela chorou mais, mas entendeu.
Seguindo em frente, me deparo com o oposto. Uma paciente de idade bem similar à outra me diz: Ainda bem que estou internada, senão seria obrigada a comemorar o reveillon . Minha filha acha que estou doente se não for a sua festa . Odeio estas festas. Só servem para nos deprimir e lembrar que estamos ficando velhos. Odeio reveillon ! Adoro estar internada. Novamente coube a mim a notícia triste: mas a senhora está de alta hoje do CTI, deve receber alta para casa amanhã.  Ela também começou a chorar copiosamente. Eu pensei: desisto, nunca vou agradar ninguém.
Finalmente cheguei no último paciente internado. Este se encontra sedado e entubado, finalmente alguém que eu não farei chorar!

Sobre as pequenas coisas de verdade.

Escrevi um título e falei de outro assunto, rs , nem sei porque escrevi aquele caso , já se vão 7 anos  e ainda lembro.
Bom, eu queria mesmo era ter falado de como vamos aprendendo a valorizar coisas ínfimas depois que começamos a trabalhar no CTI.
Hoje um paciente mandou me chamar em seu box, já chorando, me pediu: Dra , pelo amor de Deus , eu preciso peidar. Não tem problema se eu não cagar, mas eu preciso peidar. Me ajuda!!!
Bom fiz o que eu pude, mandei mobilazarem ele e passri um remedinho, ele peidou! Depous de passado o cheiro ele me chamou lá de novo e disse: Dra, você não tem idéia do que é querer peidar e não conseguir! É a pior coisa do mundo.  Eu estou tão feliz, que poderia morrer agora mesmo. Eu já emendei: Opa! Morrer não!  Nem fala isso ! Nem brinca! Vai inventar de parar de alegria e eu que vou ter que te massagear por 30 min! Ele riu e falou : Dra pode zoar, mas você não tem idéia da minha alegria. Alegria de peidar!

Valorizando as pequenas coisas ; de verdade.

Quando eu comecei aa dar plantão em CTI, não era uma pessoa muito sensível.  Comecei porque fiz a residencia de cardiologia, mas logo percebi que não seria a cardiologia que me traria satisfação profissional. Para a achar minha motivação , mas já trabalhando,  comecei a trabalhar no CTI. A princípio seria apenas uma ponte para minha outra residência,  mas a vida foi passando , eu fui ficando, gostando e me interessando cada vez mais pelo CTI.
Alguns colegas brincam que CTI é bom porque o paciente está sedado, pelado, desacompanhado e quase sempre parado. Mas isso é mentira! Pelo menos hoje em dia. O perfil dos pacientes mudou muito e quase não sedamos mais ninguém.  Aquela história do coma induzido tem indicações restritas e bem específicas.  Outra coisa que mudou é o desacompanhado,  hoje, com a lei dos idosos e a consciência dos médicos e equipes multidisciplinares , muitos pacientes já estão ficando com acompanhantes no CTI. O que é um excelente avanço.  Parado tb está virando uma mentira, hoje, mobilizamos nossos pacientes com bastante precocidade. Treto-relo tá na cadeira , quiçá andando.
Ou seja o CTI mudou e junto com ele eu mudei também.  Hoje em dia as histórias me comovem mais.  Antigamente era mais áspera,  mais dura.
Me lembro de um paciente que chegou no PS do meu hospital na epoca com um quadro de dor abdominal,  me chamaram no CTI para avaliar seu estado e ver se ele tinha indicação de Cti.  Fui avalia-lo e comecei a conversar com ele, a história que ele estava me contando não tinha pe nem cabeça.  Era uma coisa assim: Dra , eu fui no quintal e tinha uma madeira na parede , eu tava nu e essa madeira esbarrou no meu cu e a partir daí eu comecei com dor. Eu ri até.  Como assim? Isso só pode ser pilantra querendo atestado. Disse ao cara do PS : Sei não, acho que a gente devia observar mais esse camarada, essa história é balela.
Uma enfermeira me disse: Dra e se ele tá contando meia verdade... Olhei para ela e disse: Aí é  problema dele.
Voltei para meu Cti com a certeza que, se uma pessoa quer ser ajudada o mínimo que ela tem que falar é a verdade.
Passado algumas horas o pessoal do PS foi lá no Cti e disse: O cara piorou, fiz um US e tem liquido na cavidade abdominal. Eu então,  já meio arrependida,  disse : traz pra cá e chama a cirurgia urgente.
Quando o paciente chegou ao Cti , ele me viu e disse chorando: Devia ter falado a verdade Dra! Talvez eu não tivesse morrendo agora. Porque eu tinha que mentir. Mas é que eu to humilhado demais para falar a verdade.
     A verdade era que ele tinha se masturbado com um cabo de vassoura que perfurou seu intestino. Morreu dois meses depois por mil complicações  Sua esposa ficou decepcionadissima ao saber do motivo.
E eu ? Eu fiquei um caco. Merda! Porque alguém tem que falar a verdade para ser atendido ? Porque , sabendo que ele mentia eu não deixei pra lá e o examinei com mais cuidado? Mas o orgulho é uma merda. O orgulho é um destruidor de cérebro.  Quando seu orgulho toma conta da sua razão,  vc se perde. Foi o que aconteceu comigo. Hoje me arrependo.  Fico triste quando lembro.

Onde está a determinação?

Ouço muita gente dizer que para emagrecer basta querer e ser determinado. Não sei se é bem assim.... Eu quero e sou determinada... mas minha determinação desaparece no instante que eu vejo um chocolate ou uma cerveja bem gelada.  Acho que a questão não é só determinação,  é também sacrifício.  Acho que a palavra certa para emagrece se chama sacrifício.  Você tem que sacrificar sua vida pessoal, seus desejos de comidas gostosas , sua vontade de beber e tudo o que seu paladar ama , em nome da beleza. SACRIFICIO. Essa é a palavra de ordem.
Sacrifício ao comer salada e carne, quando vc poderia estar comendo um macarrão a bolonhesa delicioso. Sacrifício  quando voce vai correr e vai pra academia, mesmo odiando aquele lugar, quando você poderia estar dormindo ou vendo algum filme incrível.  Sacrifício é o que eu pretendo fazer a partir do dia 06/01/14 , para perder os indesejados quilos, 22 ao certo até 2015.

Ainda no plantão.

Plantão no feriado , triste demais.... Pela manhã morreu um paciente de 35 anos apenas... A mãe entrou em desepero completo, tivemos que segura-la pois ela queria subir  em cima do corpo e não queria que tocassemos nele. Nos chamou de assassinas e nos ameaçou de morte. O filho aos prantos questionava a existencia de Deus. Os irmãos tentavam, em vão,  consolar a cunhada. Cena triste. Chocante. A morte é tragica demais as vezes... Em compensação agora a tarde morreu uma paciente de 57 anos, a família me pareceu feliz... foi estranho... mortes esperadas são menos dolorosas, mas felizes foi a primeira vez.  É engraçado isso, uma morte trágica pela manhã com funcionários chorando junto com familiares e uma morte alegre a tarde. Depois ninguém entende quando eu falo que é difícil parar de beber para emagrecer.  Esse ambiente de CTI é um misto de alegria intensa e tristeza profunda, associada a um estresse continuo e um constante medo da morte, dos pacientes , no meu caso e dos outros funcionários e do familiar no caso dos acompanhantes. A morte ronda constantemente os pacientes internados no CTI, ela e certa e parece próxima demais quando se esta internado no CTI.
Outro ponto estressante do CTI , se chama: barulho.
Enquanto eu digito aqui no quarto , eu escuto todos os tipos de sons e apitos comuns num ambiente de CTI. Algumas pessoas já nem percebem mais esses sons, são como parte da nossa vida, como um colega chato que nunca para de assobiar!